Ahhh arbejde igen, nu er der ferie

Snakkede her forleden med min datters venindes mor om at nu skulle ungerne snart tilbage i skole igen.

Blir dejligt med hverdagsrytmen igen, sagde hun.

Nu er der endelig tid til at kunne gå på toilet i ro og mag – uden at der står en unge og banker på toiletdøren, fordi han ikke kan se dig

Der er tid til voksensnak – med kollegaerne

Og du slipper for den konstante uro mellem børnene der har fået nok af at være sammen 24/7 i 3 ugers ferie.

 

Genkender du noget af det her?

Pst! Vi er mange som genkender dette.

MEN! Prøv evt. at se tilbage på dine 3 ugers ferie med mand og børn

• Var det måske dig som hele tiden mæglede, når ungerne skændtes? Manden gjorde ingenting?
• Var det måske dig som smilede og var GLAD fordi ferien skal være god og rar og hyggelig – selvom du faktisk havde lyst til at smide ”smilende Susie” af helvede til og være sur! Men du gjorde det ikke – for så var hele ferien jo ødelagt
• Var det måske dig som higede efter mandens nærvær, men træt af at han bliver sur over at du ikke orker sex i varmen/med ungerne der sover på den anden side af den tynde hotelvæg?

 

Har du taget for meget ansvar?

Er det egentlig dit ansvar at ferien bliver god?

Hvis man spørger din mand og dine børn, vil de sikkert sige at de synes ferien var god.

De oplevede en mor/kone som var totalt overskudsagtig.

• De så jo ikke en mor/kone der faktisk også var træt af børnenes skænderier,
• de så ikke en mor/kone der trængte til at nyde sin mad i fred og ro,
• de så ikke en mor/kone der savnede at få omsorg og forkælelse.

Fordi du jo ikke sagde noget!

Du smilede bare – løste problemerne:

• fejede børnenes konflikter under gulvtæppet,
• gav lille Gruk din lækre bagte kartoffel fordi hans pommesfrites smagte for saltet
• og opgav tanken om at blive nusset i nakken uden at det skulle føre til sex

Jeg kan godt forstå hvis du synes din ferie var hård – og at det først NU er ferie uden børn og mand

 

Det er hårdt at tage ansvar for andres handlinger, følelser og udsagn.

På arbejdet har du ikke dette ansvar – dine kollegaer har ansvar for egne handlinger, følelser og udsagn.

Nu kan du godt se det ikke?

Børnene har også ansvar for egne handlinger, følelser og udsagn.
Manden har også ansvar for egne handlinger, følelser og udsagn.

Men du kan bare ikke lade være – du har lært at du er en god mor, en god kone, en god veninde når du kan hjælpe andre.
Det er noget du altid har fået ros for.

• Du ved at veninderne kommer til dig, fordi de kan lide din omsorg
• Du ved at børnene kommer til dig, fordi de ved at du kan løse problemerne
• Du ved at manden bliver glad, når du giver ham tid til at dyrke egne interesser.

Når du oplever børnene skændes inde i gågaden mens I nyder en is, tænker du sikkert ”det må jeg hellere stoppe, folk ser jo på os = jeg er en dårlig mor”

Eller du tænker ”for helvede stop nu, lad mig få lidt ro til at nyde min is!!” men du siger det ikke. Du går heller ikke. Du bliver og mægler, så ungerne kan være tilfredse med en halv vundet kamp og alle kan få ro i 5 minutter.

 

Husk iltmasken

Det er IKKE dit ansvar!

• Du er en god mor – også når børnene skændes eller slås i Føtex.
• Du er en god veninde – også når du ikke svarer din venindes facebook besked fordi hun er midt i endnu en konflikt med hendes mand
• Du er en god kone – også når du siger nej til din mand, når han efterlyser sex

INGEN kan læse dine tanker, INGEN kan gætte hvad du har brug for, INGEN har ansvar for hvordan du har det – udover dig selv!
I flyvemaskinen skal vi alle tage vores egen iltmaske på før vi hjælper andre – hvis vi ikke gør, besvimer vi og så er vi til ingen nytte.
Det samme gælder dig i din hverdag eller når du er på ferie med dine kære 24/7.

Hverdagens iltmaske er at du ÅBNER munden og siger hvad du har brug for, så du også får tanket din energibeholder op.

Hverdagens iltmaske er at du lader andre om at have ansvar for deres egne handlinger, følelser og udsagn.

Når børnene har deres konflikter, så lad dem have dem. Lad dem selv prøve at løse konflikten. Bliv i dine egne følelser. Lad ikke deres dårlige stemning overtage dig.

Når manden bliver sur over at han ikke kan se fodbold kamp i tvét i fred og ro, fordi du har bedt ham om at holde øje med ungerne mens du tager et fodbad – så lad ham være sur. Du skal ikke overtage hans følelser. Han er en voksen mand, der selv må tackle hans egen irritation.

Her kunne scenariet meget let blive:
Du er ved at tage fodbad, manden ser fodbold i tv. Få minutter efter hyler en af ungerne ude i haven. Manden bander og svovler fordi han nu ikke kan se kampen. Du rejser dig op og er eddikesur over at du ikke kan få lov i bare 10 minutter at have dit fodbad – og går ud og siger til din mand han bare kan gå ind og se tv igen. Du skal nok ordne det.

Nu er alle sure i hele familien. NICE!!!

Don´t!!! Lad være med det!

Hold fast i dine behov. Find ud af hvad der giver dig energi i hverdagen.

Hvis du øver dig hver dag i at kunne se at du ER en god mor, en god veninde, en god kone selvom du ikke altid hjælper dem – så vil du også til næste ferie kunne slippe ”smilende Susie”, der er på overarbejde konstant.

Stop med at give løsninger for andre – giv kun løsninger til dig selv.

 

Hvad giver dig energi?

Prøv at lave en liste over ting som DU kan lave for at give dig selv energi.

Start sætningen med ”jeg…..”

• Jeg tager et fodbad
  Jeg læser en god bog
  Jeg ordner have
  Jeg er til massage
  Jeg maler

Osv.

Grunden til ”jeg” skal stå foran – er så du undgår at nævne andre som giver dig energi, for det kan de ikke!

Jeg er ret sikker på I havde en god ferie, selvom din ”smilende Susie” var med – hvis du kigger tilbage på ferien husker du sikkert også stunder hvor det var hyggeligt og fredeligt.

Kærlig hilsen Malene Melander

 

Kunne du tænke dig at møde mig og få flere tips til bedre parforhold, mere flow i familielivet og mere glæde i dit liv?

Jeg holder foredrag i Aalborg Tegnsprogsforening d. 28/8 kl. 19-21 ”Dit fantastiske parforhold”
Og er også med på ”Døves kulturdage” på CBG d. 19/9 med workshoppen ”Sex og kærlighed hele livet”

Håber vi ses en af de dage

Ellers er du hjertelig velkommen til at kontakte mig, hvis du savner et oplæg til en mødregruppe, tøseaften, klubaften eller et foredrag i din lokale klub.

Bare skriv til mig – helt uforpligtende ♥

på kontakt@sexandlove.dk