Brevkasse: Sukkersyge og seksualitet
Kære Malene
Jeg er så frustreret for min kone vil ikke have sex.
Vi har ikke haft sex i flere år. Hun siger hun ikke har lyst.
Jeg har sagt til hende at hun skal snakke med lægen om det, for hun har sukkersyge og får medicin. Og det er måske medicin som gør hun ikke har lyst?
Vi har 4 børn sammen, så vi har jo haft sex før. Og nu vil hun ikke.
Og hun afviser også at snakke med lægen om det.
Jeg ved ikke hvad jeg skal gøre for jeg har lyst til hende. Jeg elsker hende.
Og jeg spørger hende om vi ikke kan have sex, fordi jeg har lyst til at holde om hende.
Hvad kan jeg gøre?
Kære mand
Tak for dit spørgsmål
Allerførst vil jeg sige jeg ikke er læge, så jeg har ikke forstand på medicin m.m.
Men det er korrekt at nogen mænd og kvinder, der får sukkersyge oplever udfordringer i deres seksualitet pga. sygdommen eller medicinen.
For det er jo ikke kun medicinen, det kan også være selve sygdommen, der påvirker ens krop.
Fx for kvinden kan det betyde hendes skede ikke producerer nok sekret, og derfor er hun tør og det gør at hun ikke har lyst fordi det gør ondt.
Det kan også sagtens være medicinen.
Men jeg som sexolog vil gerne gå lidt tilbage til de forskellige ting der kan være på spil her og du nævner i dit spørgsmål.
Din kone har måske ikke lyst fordi:
- sygdommen fylder meget for hende. Det kan være overvældende at skulle forholde sig til hvad hun skal huske/hvad hun ikke må osv. Dette kan gøre hende træt?
- Du siger at I har 4 små børn – det betyder jo også noget. Så din kone oplever måske at børnene kræver megen opmærksomhed?
- Måske føler hun, at det er hende der laver det hele i huset. Så hun er måske vred på dig fordi du ikke tager ansvar i familien?
- Du spørger efter sex = hun føler du plager?
Din kone har måske ikke lyst, fordi hun føler alle vil have noget af hende. Og hun ikke får tid til sig selv og får noget fra jer.
Så derfor er det vigtigt at du taler med hende om det.
Uden at snakke om “hvorfor ingen sex?”
Men mere om hvordan hun har det – og om hun føler sig træt og udmattet og hvordan I kan skabe lysten til hinanden igen.
Her kan I med fordel prøve denne sensualitetsøvelse, som handler om at skabe kontakt til hinanden og til egen krop.
INGEN sex i 4-6-8 uger.!
Normalt er denne øvelse i 4 uger, men den kan sagtens udvides til 8 uger, hvis nu din kone føler det er meget svært at slappe af og tage i mod. Så skal der mere tid til.
Det kan være du nu går i panik og tænker: Shit ingen sex i 4-8 uger. Men hey – du har jo ikke haft sex med hende i flere år – så nu kan du godt vente 8 uger mere og gøre det helt rigtigt.
Det handler om at få hende til at slappe af og nyde at modtage uden at være “bange” for at der skal være sex. Uden at der skal være krav bagefter. Det skal handle om at NYDE og SLAPPE AF.
#Uge 1:
Her handler det udelukkende om at kærtegne hinanden på hele kroppen. Kønsdelene og brysterne må ikke berøres.
Manden lægger sig på maven og modtager partnerens blide, langsomme kærtegn. Partneren stryger hænderne over kroppen, som om hun aldrig har mærket denne krop før. Det er blide berøringer med fingre og negle og/eller meget blid massage fra nakken til fødderne og ud til modtagerens hænder. Dette gøres i 7 minutter, derefter vender modtageren sig om og der gentages i 7 min. fra panden til fødderne. Som afslutning ligger I tæt sammen i 2 min., hvor den modtagende partner ligger med hovedet hvilende mod den andens hjerte.
Så er det kvindens tur til at være modtageren, først ligge på maven og derefter på ryggen. Og der afsluttes igen med modtagerens hoved hvilende mod den andens hjerte i 2 min – eller man sover sammen sådan.
#Uge 2:
Her gentages uge 1 men hvor numsen og brysterne også må kærtegnes. Der masseres blidt på kroppen med massageolie. Modtageren må gerne komme med lyde eller bekræftelser på, hvornår det føles bedst. Når tiden er gået, så ligger I jer sammen på samme måde som i uge 1 og derefter byttes rollerne og igen afslutning på samme måde.
#Uge 3:
Her gentages uge 2 men hvor kønsdelene (pikken og kussen) også må kærtegnes. Der masseres blidt på kroppen med massageolie. Der skal ikke gives handjob eller klitoris stimulation. Det er ren og skær massage og kærtegn. Modtageren må gerne komme med lyde eller bekræftelser på, hvornår det føles bedst. Når tiden er gået, så ligger I jer sammen på samme måde som i uge 2 og derefter byttes rollerne og igen afslutning på samme måde.
#Uge 4:
I gentager uge 3, som jeres forspil og har måske samleje derefter, hvis I er klar til dette.
Det er utrolig vigtigt at respektere, hvis hun ikke har lyst til samleje. Måske har hun lyst til at kysse, holde om eller håndsex. Så gør det. Og nyd det.
Sex er jo ikke kun ind og ud. Sex er også at holde om, kysse, røre ved hinandens kroppe og evt. hånd-sex eller oralsex. Find vejen sammen.
Denne øvelse vil være rigtig god for jer.
Og hvis I er i den situation at I slet ikke kan snakke sammen om det og slet ikke kan starte denne øvelse, så skal I have fat i en professionel (sexolog eller lign), da I kan ikke løse det på egen hånd. Det har varet i flere år nu, så hvis ikke I kan snakke sammen og lave denne øvelse sammen, så sidder I fast i samme rille fremover også.
Kærlig hilsen
Malene Melander
Sexolog og parterapeut